Triggerpunktsmassasje
Triggerpunktsmassasje
Hva er egentlig et triggerpunkt?
Her strides (som alltid) de lærde, men vi skal prøve å gi deg en så god forklaring som mulig, basert på det vi tror vi vet. Triggerpunkt kommer av det engelske ordet «trigger» eller «avtrekker».
Triggerpunkter er altså muskler som kan identifiseres som ekstra stramme og ikke minst, meget ømme ved berøring. I tillegg til dette vil disse musklene produsere såkalte «radikulære smerter» eller «strålende smerter», til andre steder i kroppen i tillegg til der man faktisk utøver trykket. Man kan også forvente seg en lokal «sammentrekning» eller twitch response» ved trykk på den vonde muskelen.
Årsaken til at triggerpunkt oppstår kan være sammensatte men det kan også være tegn på underliggende sykdom. Det er derfor viktig at en kompetent og erfaren terapeut gjør en grundig undersøkelse og anamnese, før behandlingstiltak iverksettes. I de aller fleste tilfeller er det dog stress, søvnmangel, inaktivitet og muskulære spenninger som er hovedsynderen.

Hvordan utføres triggerpunktsmassasje?
Ved å holde et jevnt trykk på muskelen, vil muskelen etter hvert «gi slipp» eller «mykne». Muskelen får da økt blodtilstrømning og «selvtilhelingen» settes i gang.
Ved bruk av nåler, vil man kjenne et lite «rykk» i muskelen, som da ofte vil oppleves som lindrende i etterkant. Som følge av dette, vil ofte strålende/radikulære smertene som kommer som følge av muskelspenningen , avta og pasienten kjenner seg bedre av muskelsmertene.
Selve behandlingen vil kunne oppleves som både godt og vondt på en gang, men de fleste opplever likevel et velbehag ved å få løsnet opp i vonde muskler.
Noen kan kjenne seg litt «ømme» og «støle» i musklene etter behandling, men disse bivirkningene avtar som regel etter 1-2 dager eller samme kveld.
Hva kan triggerpunktsmassasje hjelpe for?

Dette bare for å nevne noe.
Det skal til slutt nevnes at for å få et godt resultat av en hver type behandling, anbefales det både egentiltak og trening parallelt med behandlingsopplegget. På Fetsund Kiropraktorsenter vil vi kunne bistå våre pasienter med både behandling, egentiltak, trening og eventuelt sykemelding eller henvisning videre.
Ikke nøl med å ta kontakt om det skulle være noen spørsmål rundt dette.